Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Городская поликлиника №13
    👩‍⚕👨‍⚕28 апреля в России отмечается День работника скорой помощи. От всей души поздравляем коллег с профессиональным праздником! Желаем сил, терпения, уважения, здоровья, неиссякаемого потока энергии и обычного человеческого понимания. Пусть Ваш труд никогда не остается незамеченным, а слова благодарности звучат как можно чаще.
    Источник: https://vk.com/wall-216821710_115
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    🎈1 Мая - Праздник Весны и Труда! 🌸
    ✨Этот весенний праздник отмечен особым чувством солидарности всех, кто своими руками создает будущее. Наше общее стремление достойно трудиться, обеспечить лучшую жизнь для детей, внуков, родных людей, жить в мире и согласии, служит надежным фундаментом для благополучия наших семей, а наши общие достижения создают уверенность в завтрашнем дне!
    Примите пожелания крепкого здоровья, активного долголетия, прекрасного самочувствия, добра и любви, тепла и мира для Вас и ваших близких!
    Источник: https://vk.com/wall-216821710_116
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    📢1 - 7 мая Неделя сохранения – здоровья легких (в честь Всемирного дня по борьбе с астмой 3 мая).
    💭Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

    ⛔Факторы, мешающие работе легких:

    ✅Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;
    ✅Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;
    ✅Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;
    ✅Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;
    ✅Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.

    🗣Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

    ✅Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год. Так что даже у куривших много лет после отказа от вредной привычки есть шанс вернуть легким чистоту. Чем раньше бросите курить, тем выше шансы;
    ✅Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. Бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, или же полчаса-час ходьбы пешком в день сделают более выносливыми не только дыхательную систему, но и весь организм;
    ✅Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие - от давления;
    ✅Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью;
    ✅Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
    Источник: https://vk.com/wall-216821710_117
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    💨3 мая 2023 г. - Всемирный день по борьбе с астмой.

    🫁 Бронхиальная астма — хроническое заболевание

    Существуют методы профилактики и лечения, которые помогут предупредить возникновение приступов и обострения заболевания.

    Дыхательная гимнастика, которую назначает лечащий врач, является вспомогательным средством, в дополнении к медикаментозному лечению.

    Дыхательная гимнастика поможет:

    🔗 Улучшить проходимость бронхиального дерева и устранить бронхоспазм;

    🔗 Снизить воспалительные процессы в бронхах и удлинить выдох;

    🔗 Очистить воздухоносные пути дыхательного горла;

    🔗 Расслабить дыхательную мускулатуру и воздействовать на тонус бронхиальных мышц;

    🔗 Улучшить подвижность грудной клетки и диафрагмы.

    ❗Противопоказано выполнять комплекс упражнений при астме на улице во время дождя, ветра или холодной погоды, поскольку любое переохлаждение провоцирует новые приступы.

    — Наиболее опасными для страдающих астмой с аллергическим компонентом являются периоды цветения различных растений. Смена сезона также представляет опасность, особенно переход на весенний и осенний периоды, так как в это время обостряются любые хронические заболевания в том числе вследствие переохлаждения, — рассказал пульмонолог, фтизиатр НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов.

    В карточках Минздрав России рассказали о способах лечения и профилактики астмы 👇🏻
    Источник: https://vk.com/wall-216821710_118
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Городская поликлиника №13
    📢1 - 7 мая Неделя сохранения – здоровья легких.

    ❓Что вредит здоровью лёгких 😒

    ☝Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.

    ✍ Факторы, мешающие работе легких:

    ❌1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям;

    ❌2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма;

    ❌3. Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу;

    ❌4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя или вылеченные неправильно простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие;

    ❌5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно
    работать.
    Источник: https://vk.com/wall-216821710_119
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение