Публикации

📢4 - 10 сентября - Неделя профилактики кожных заболеваний.

Каждый человек, так или иначе сталкивается с кожными заболеваниями. Но что же становится причиной? Какие факторы повышают риск возникновения кожных заболеваний?

Даже на первый взгляд «невинные» заболевания могут перейти в хроническую форму и преследовать Вас в течении всей жизни, перерастая в устойчивые слабоизлечимые формы.

❓У вас ребенок - подросток, как определить, курит ли он?

Достаточно проявить больше внимания к ребенку. На вредную привычку указывает несколько признаков: кашель, возможно мокрота прозрачного или желтовато- зеленоватого цвета; запах изо рта, хриплое дыхание, одышка, простудные заболевания, запах сигарет, впитавшийся в ткань вещей, кожу и волосы. Если вы нашли в вещах ребенка зажигалку или спички, высока вероятность того, он курит.

Что делать родителям, если ребенок начал курить?

🚬 О вреде сигарет с ребёнком нужно говорить до того, как он попадётся с ними. Подобные разговоры не бывают «слишком рано», поскольку напрямую касаются здоровья ребёнка. С детства нужно создавать негативный образ сигарет, чтобы подросток даже думать о них не хотел. Самым лучшим примером для ребенка будут некурящие родители, подумайте об этом!

Если же ребёнок уже курит, лучше спокойно поговорить с ним, прямо задать вопрос о том, курит он или нет. Откровенность с детьми очень важна, как и доверие. Не стоит при этом угрожать или повышать голос. Подросток должен понять, что его любят и относятся в нему с пониманием. Если ребёнок курит, необходимо показать неодобрение, но не перегибать палку. Для разъяснительных бесед требуется время. Не нужно ругать подростка, если он признался в курении сам. В этом случае можно попытаться выяснить, как он пришёл к мыслям о сигаретах и почему пристрастился. Выявив причины курения, будет проще избавиться от вредной привычки. Важно подробно рассказать о последствиях курения и рисках. Сигареты – это не "круто, модно и по-взрослому", это в первую очередь источник серьёзных заболеваний.

☠ Стоит объяснить ребёнку, что происходит с организмом курильщика, какие болезни вызывает никотин и чем это чревато. Можно сделать упор на деньги. Сигареты стоят дорого, а карманные расходы подростков обычно ограничены. Если подросток курит, можно с ним подсчитать, сколько личных денег тратится на сигареты в течение года. Набежавшая сумма может отрезвить ребёнка, если он начал курить недавно: на сэкономленные деньги можно купить что-то, о чём он давно мечтает.

Больше говорить о людях, которые добились многого в жизни без сигарет. Следует подкреплять информацию в виде книг, фильмов, реальных историй из жизни. С раннего возраста приобщайте детей к спорту и разнообразным хобби. В разговоре с подростками стоит делать упор на плюсы жизни без никотиновой зависимости, а не на строгие запреты.

Родители, помните! ☝🤓 Курение в подростковом возрасте проще предотвратить, чем бороться с ним. Поэтому так важны доверительные разговоры с ребёнком о вреде никотиновой зависимости.

В семье, где царит дружественная и безопасная атмосфера, намного проще отследить все перемены, происходящими с подростком. Поддержка родителей - вот что важно в этот сложный период жизни.

Поэтому важно взрослым на этом этапе сформировать у подростка способность устоять перед соблазном попробовать табак и уверенно двигаться в будущее без этой пагубной привычки.

📢11 - 17 сентября - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

🚷По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2021 г., из них более 70% - население в трудоспособных возрастах. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей, косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы рака, болезни печени.

Более тяжелыми последствиями потребление алкоголя характеризуется в сельской местности.
Крайне необходимо продолжать и усиливать антиалкогольную политику.

📢11 - 17 сентября - Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября и Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

☠ Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

🍂Осенью не только школьники, но и их родители вынуждены менять режим дня, к которому привыкли за лето, на более загруженный. У ребёнка – занятия в школе, домашние задания, кружки, секции, музыкальная или художественная школа, а взрослым надо доставить сына или дочь к месту получения знаний, помочь со сложными заданиями, поддержать… Когда дел много, а времени мало – это становится источником стресса, на который мы реагируем усталостью.

Как проявляет себя стресс? 😬

Физическая слабость, головная боль, частые простуды и многое другое – всё это сигналы о том, что мы исчерпали свои ресурсы. А мы так заняты, что пропускаем сигналы от организма о его истощении. Как следствие, легче возникают отрицательные эмоции: раздражение, гнев, подавленность. Уставшие родители повышают голос на детей, которые тоже устали и поэтому отвечают так же раздраженно, родители сердятся, отвечают на тон выше, дети повышают голос в ответ. Гнев нарастает, появляется ярость…

Как же в этом случае быть? Перестать посещать кружок, секцию, забросить инструмент, краски? Но стоит подумать о горящих глазах сына или дочери после любимых занятий, и становится понятно, что это – не выход.

☝🤓 3 полезных совета как победить стресс и усталость в начале учебного года.